Mostrando entradas con la etiqueta CALZADO. Mostrar todas las entradas
Mostrando entradas con la etiqueta CALZADO. Mostrar todas las entradas

Iniciarse en el senderismo

Iniciarse en cualquier deporte conlleva un desembolso económico. En algunos es mayor que en otros, aunque por norma general todos hacemos lo mismo, nos compramos el material básico y el más barato. imaginate que no te gusta.
En el caso del senderismo, no es una excepción, con unos pantalones gastados y unas zapatillas cualquiera uno puede iniciarse. El primer día te llevaras una reprimenda del organizador de la ruta, pero si te gusta ya te informaras de lo que tienes que comprar para no acerté daño en las próximas rutas.

Claro yo soy ese guia que se "mosqueara" pero entiendo la situación y te diré que debes adquirir para realizar las rutas mejor.

CALZADO ADECUADO:
Muchos no tienen en cuenta este punto y para mi es el más importante de todos. Un calzado inadecuado puede amargarnos un bonito día de senderismo. Ampollas, heridas, rozaduras...
Mi consejo es elegir una bota de caña o un calzado con buen agarre, con suela de huella. Bambas y zapatillas deportivas quedan totalmente prohibidas.

ROPA APROPIADA EN CADA ÉPOCA DEL AÑO:
No aconsejo gastar grandes sumas de dinero en ropa para practicar senderismo pero si saber que ropa ponerse en cada momento. Empezare por los pies, los calcetines, esos desconocidos que muchas veces nos juegan grandes pasadas. Nada de costuras, que se ajusten al pie y que sean los adecuados al tamaño de tus pies. 
El pantalón, es una de las prendas importantes en la practica del senderismo. finos para el verano gruesos para el invierno. No, prohibido en verano los pantalones cortos, se que es tentador pero después de una ruta por zarzas baja lo agradeceras y llegar a casa sin que ningún bicho viva en ti...
Las prendas superiores, camisetas, camisas, forros polares, jerseis... En cada época hay que utilizar las prendas según temperatura. En el invierno principalmente el metodo de capas es lo mejor.
Los guantes, gorros, bragas...son imprescindibles en épocas invernales.

LA MOCHILA:
¿Cual es el tamaño adecuado? Depende de la época, distancia y días de trayecto. Para una ruta típica de esas de un día de menos de 15 kilómetros con una de 40 litros te llega y te sobra aunque siempre dependerá de las cosas que decidas llevar en ella.

EL BASTÓN:
Muchos piensan que es una moda pasajera que algún visionario a creado para forrarse. Lo cierto es que tus rodillas y articulaciones agradecerán que los uses, aparte de que ayudan muchísimo en los descensos y en las subidas. Para mi es necesario siempre.

OTRAS COSAS QUE DEBERÍAS LLEVAR:
Agua, dependiendo de la época la cantidad variaría pero mínimo 1,5 litros. Comida y energéticos. Un buen bocata, frutos secos, chocolate nunca deben faltar. 
Un pequeño botiquín también se me hace necesario, nunca se sabe raspaduras, pequeñas heridas...
Capa de agua, esa siempre en la mochila invierno hasta el verano. La lluvia puede aparecer en cualquier momento.

Me fui a la montaña en playeras y camiseta.

Escrito por: Miguel Ángel
Artículo de: Opinión y critica
Con gran ilusión realicé mi primera gran ruta, en Agosto del 2014. Había conseguido embaucar a dos compañeros en mi aventura para llegar hasta Peña Trevinca (2127 metros). Era una locura, 27 km de recorrido un día caluroso.

En mi cabeza tenía el plano de como ir hasta aquel lugar, mi mochila estaba equipada con agua, bocadillos, chubasquero... Mi vestimentas eran lo más veraniegas posibles y mi calzado, unas zapatillas de montaña que se agarraban fenomenal en cualquier terreno.
Bueno me diréis, genial y que nos cuente su vida. Olé compañero, eres un campeón. ¡Maravilloso! ¡Maravilloso!

Bueno mi compañía eran dos inexpertos, aventureros. La equipación era semejante a la mía, la ropa era mejor que la mía pero su calzado, Uf!.
Me salió del alma un:  ¿Pero a donde coño vais con ese calzado?. Unas bambas y unos zapatos viejos de vestir.
No quiero enrollarme más, con un par se hicieron la ruta con aquel calzado.
Bueno diréis: ¿Ves no es para tanto?. 
Cierto, al día siguiente yo estaba visitando un precioso mirador y ellos con los pies en agua y sal curándose las heridas que les duraron 15 días y el calzado reventado.

Moraleja: "A la, vete a la montaña con el calzado que te de la gana, total tus pies no son mios."

Hace unas semanas colgué un vídeo en el Facebook de Abantos. que para mi explica la irresponsabilidad de más de uno en la montaña. Aquí lo tenéis, venga va el del 112 tenía un mal día pero es que por mucho que uno tenga mano derecha hay veces que te sacan de quicio y saltas.

 
Los montañeros decimos tres cosas, la primera es que «La mitad de los implicados en accidentes de montaña no están capacitados para realizar esa ruta», preparar la ruta es muy importante. La segunda es que «Nos sobre valorarnos en cualquier actividad de montaña» y la tercera es que «Solo los que tienen  experiencia en la montaña van asegurados».

¿Qué pensáis? ¿Estás de acuerdo con la actitud del 112 ante los chicos? ¿Hay imprudencia? espero vuestros comentarios.

5 CLAVES PARA ELEGIR TUS BOTAS

¿como elegir unas botas para practicar senderismo? Todos nos hemos vuelto un poco locos con este tema. Al final vas y se lo preguntas al chaval de la tienda que traga saliva y te vende lo que el jefe le ordeno o tienes la suerte de que te toca un profesional y te ofrece una superbota, de las buenas, buenas. "Sí, gracias a dios quedan aun profesionales en su sector".

En este articulo quiero ayudaros un poco para que a la hora de elegir una bota tengáis un poco más de idea.


1.-TIPO DE CAÑA

En el mercado encontramos dos tipos las de caña alta y caña media. Las ultimas son mucho más cómodas que las primeras. Las primeras nos dan una protección al tobillo única. ¿Comodidad o seguridad?. 

2.- TIPO DE SUELA


Para cualquier tipo de terreno y sea cual sea la modalidad deportiva es necesario un agarre óptimo y antideslizante. El tipo de suela es la parte mas importante en las botas de senderismo. Vibram o Contagrip son mis preferidas, aunque en el mercado hay muchos tipos de calidad semejante.

3.- CON O SIN MEMBRANA.
Mi elección es clara, con membrana. La más famosa es Gore-Tex. Esto no quiere decir que en el mercado podamos encontrar otras semejantes. Inner Plus patentado por la marca Trango World, IsoTex de la marca Regatta o OlanTex de la marca Olang.

¡Toma nota! Si estas empezando en el trekking elige una membrana distinta al Gore-Tex ya que el precio de la bota será más reducido. En cambio, si eres un senderista o alpinista que pasa muchas horas en la montaña no te lo pienses, siempre Gore-Tex.

¡Lo barato sale caro! En muchas ocasiones las botas en lugar de llevar una membrana aislante vienen construidas con membranas repelentes como HydroSealClimaShield o Waterproof. No quiere decir que no aíslen y protejan pero la columna de agua es mucho mas reducida y corres el riesgo de mojarte los pies con pocas horas de uso.

4.- MATERIAL Y PESO
Un tema muy interesante. Las botas de piel pesan mucho pero los nuevos materiales sintéticos reducen el peso y aumenta la transpirabilidad. Aunque muchas botas combinan materiales sintéticos con piel.
Entre los materiales mas utilizados destaca la cordura y serraje ambos sintéticos y en piel podemos encontrara el nobuck piel de flor.

5.- CRAMPONABLES O SEMICRAMPONABLES.
Te gusta realizar rutas de tipo invernal, donde los crampones son necesarios. Las botas preparadas para crampones automáticos o semi-automáticos llevan unas hendiduras o comisuras en los talones y/o punteras.
Los crampones automáticos necesitan que las botas estén preparadas y lleven las muescas necesarias para poder colocarlos. Sin embargo en botas semi-rígidas con muescas en la puntera podrás adaptar unos crampones de correas para hacer rutas por la nieve o hielo.

En la siguiente infografia os muestro los puntos más relevantes de una bota.


Escrito por: Miguel.@76